８月１日からスタートしたコーソダイエット。
とりあえず１キロ減です。

ちなみにコーソダイエットのやり方は色々あります。

■３食全てコーソドリンクのみのコーソ断食。
■３食のうち、１～２食をコーソドリンクに置き換えるタイプ。

即効性のあるのは前者ですが、私は後者の置き換えダイエットをすることにしました。
というのも、固形物が好きな私は液体だけだと体調が悪くなり、
結局途中でリタイアしてリバウンドするのです。←何度も経験あり

【大谷コーソダイエット】
・朝も昼も普通に食べる
・１５時まではおやつもＯＫ
・夜は特製コーソドリンク（サギオカコーソ＆松寿仙＆婦宝当帰膠＋水）
・運動は家の掃除と犬の散歩程度

こんなゆるゆるダイエットです。
ゆるゆるでないと私、続きません。笑
自分に甘い私がどうなるか…乞うご期待！