国産のブランド芋、紅はるかの干し芋……
少々お値段は張りますが
とってもおいしくて
おやつに毎日いただいています。

干し芋は栄養満点で
ビタミンB、C、Eが多く含まれています！！
ミネラルも多く
カリウム、鉄分、マグネシウムがたっぷり！
なんて有能なんでしょ！

腹持ちも良く、繊維が多いので
ダイエットや快便にもよいのではないかと思っています。

またGI値といって
食べた時に血糖値が上がる早さなのですが
干し芋はこのGI値が低いので
血糖値が上がりにくいんです。

なんでも食べ過ぎはよくないですが
おやつとして最適なのでは……！と
いうことで今ももりもり食べています。



あんどう

626円！