みなさんこんにちは！！
暑い日が続いています…
平年は６月５日頃梅雨入りとされており、
今日がその６月５日ですが梅雨入りしたのでしょうか？？

さて、今日の本題です。

女性の１ヵ月は、月経周期というホルモンの変化により成り立っています。
そのサイクルは、一般的に月の満ち欠けのごとく３０日前後とされ、肌や髪の細胞が入れ替わるのも３０日前後と言われています。免疫が整うのも約３０日。

女性の月経周期は、月経期、卵胞期、排卵期、黄体期の４つに分かれ
陰陽五行では、陰と陽にも分類することができます。
当然、身体にとりいれる栄養素、月経周期を整えるのに使う漢方薬なども違ってくるわけです。
当店では、お子様を望まれているご夫婦に、月経周期を整え、その期の目的に応じた漢方薬を使い分ける周期療法を用いて身体づくりのお手伝いをさせていただいています。
そのほかにも、食事は体の中の細胞一つ一つの細胞の材料になりますので、食養生、食事療法のご指導もさせていただいています。

その中でも女性の月経周期に合わせた大まかな
食べるといいもの、控えると良いものをご紹介いたします。

月経周期別おすすめ食材、次回に続く！！